Activitats adults

La gimnàstica de manteniment per a gent gran i adults és una activitat perfecta per a persones en aquest rang d’edat que es vulguin mantenir en forma. Sense fer grans esforços i a partir d’exercicis adaptats al seu estat físic.

Bàdminton és un esport que es pot practicar a qualsevol edat, fins i tot durant la infància. A més, es practica en equips de dues o quatre persones, per la qual cosa afavoreix les capacitats sociables. És una bona opció per desenvolupar reflexos, agilitat i agudesa visual.