Bàdminton

Bàdminton és un esport que es pot practicar a qualsevol edat, fins i tot durant la infància. A més, es practica en equips de dues o quatre persones, per la qual cosa afavoreix les capacitats sociables. És una bona opció per desenvolupar reflexos, agilitat i agudesa visual.

Com molts esports, el bàdminton ens ajuda a alliberar l’estrès i, en ser una activitat que implica estar en moviment constant, és molt útil per estar en forma i tonificar el cos. També afavoreix la pèrdua de greix i ens ajuda a sentir-nos millor amb nosaltres mateixos tant per dins com per fora.