Actividades para adultos

La gimnasia de mantenimiento para mayores y adultos es una actividad perfecta para personas en este rango de edad que quieran mantenerse en forma. Sin hacer grandes esfuerzos y a partir de ejercicios adaptados a su estado físico.

Bádminton es un deporte que se puede practicar a cualquier edad, incluso durante la infancia. Además, se practica en equipos de dos o cuatro personas, por lo que favorece las capacidades sociables. Es una buena opción para desarrollar los reflejos, la agilidad y la agudeza visual.