Bádminton

Bádminton es un deporte que se puede practicar a cualquier edad, incluso durante la infancia. Además, se practica en equipos de dos o cuatro personas, por lo que favorece las capacidades sociables. Es una buena opción para desarrollar los reflejos, la agilidad y la agudeza visual.

Como muchos deportes, el bádminton nos ayuda a liberar el estrés y, al ser una actividad que implica estar en constante movimiento, es muy útil para estar en forma y tonificar el cuerpo. También favorece la pérdida de grasa y nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos tanto por dentro como por fuera.